Биомаркеры здорового долголетия

Х-ЛПНП - липопротеины низкой плотности , "плохой" холестерин, который образует бляшки на стенках сосудо, а Х-ЛПВП - это липопротеины высокой плотности, " хороший" холестерин, его должно буть достаточно, чтобы справиться с "плохим" холестерином

Ниже нормы: чем больше "хорошего" и меньше "плохого холестерина"- тем лучше

Выше нормы: высокий уровень "плохого" холестерина ведет к атеросклерозу, болезням сердца и мозга

Альбумин - это белок, образуется в печени и составляет до 60% всех белков плазмы крови, помогает транспортировать питательные вещества и ферменты. Уровень снижается с возрастом, при недостатке белка в питании и ряде заболеваний

Ниже нормы: нарушения функции печени и почек, при онкологических заболеваниях, дефицит белков и нарушение работы клеток, отеки

Выше нормы: обезвоживание организма

Креатинин - это продукт распада белков в мышцах . Снижается с возрастом. Выводится через почки, зависит от количества мышечной массы, питания, хронических заболеваний

Ниже нормы: мышечная дистрофия, снижение мышечной массы

Выше нормы: болезни почек, недостаточность сердечно сосудистой системы, гипертиреоз, избыток белка в питании, разрушение мышц

ИА - это отношение "плохого" холестерина к "хорошему", показывает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний

Ниже нормы: в идеале 0

Выше нормы: атросклероз, гипертония и повышенный риск инсульта, инфаркта, нарушений кровообращения в мозге и метаболического синдрома

Глюкоза - это сахар, который необходим для производства энергии, повышается при большом количестве сладкого в питании, связан с образом жизни и возрастными изменениями

Ниже нормы: гипогликемия ,тошнота, головокружение, слабость, понижение давления, спутанность сознания

Выше нормы: сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром , хроническая усталость, высокое давление, осложнения в виде болезней сердца, почек, потери зрения , риск онкологических заболеваний

Повышение значений HOMA-IR отмечается при повышении уровня глюкозы или инсулина натощак. Это соответствует повышению резистентности клеток и тканей к инсулину и повышенному риску развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний

Ниже нормы: в идеале 0

Выше нормы: сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром , хроническая усталость, высокое давление, осложнения в виде болезней сердца, почек, потери зрения , риск онкологических заболеваний

АЛТ — фермент , который находится во всех клетках организма, больше всего -в печени и почках, а также в сердце и мышцах, необходим для обеспечении клеток энергией и белкового обмена. При повреждении клеток печени фермент попадает в кровь, значения резко повышаются.

Ниже нормы: в идеале - около 0

Выше нормы: повреждение печени, гепатиты, токсическая нагрузка на печень и почки, непроходимость желчевыводящих путей

СКФ - показывает количество жидкости, проходящее за единицу времени через нефроны - структурные единицы почек. В нихпроисзодит фильтрация токсинов и последующий вывод из организма. Снижается со старением и при хронических заболеваниях почек

Ниже нормы: гломелуронефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность, интоксикация

Выше нормы: не применимо

САС - показывает , сколько кальция отложилось в артериях вокруг сердца, увеличивается с возрастом

Ниже нормы: в идеале - 0

Выше нормы: сердечно-сосудистые заболевания

Эстрадиол - основной женский гормон, тестостерон - основной мужской гормон. Оба гормона регулируют всё, что происходит в организме - от репродуктивных функций до жировой, мышечной массы и плотности костей. С возрастом уровень гормонов снижается

Ниже нормы: Снижение половой функции, депрессия, хроническая усталость, потеря мышечной и костной массы, атеросклероз, повышение давления, сердечно -сосудистые заболевания, проблемы с кожей и волосами, снижение метаболизма и др.

Выше нормы: Гормон-зависимые онкологические заболевания ( рак простаты и рак молочной железы), раздражительность, головные боли, нарушения сна и другие системные нарушения

ТТГ- это гормон щитовидной железы, наряду с другими тиреоидными гормонами (Т3 и Т4) регулирует обмен веществ- сжигает калории, регулирует температуру тела и сердечные сокращения. При нарушении возникает дисбаланс всех систем организма. При недостатке йода в питании, при генетической предрасположенности и с возрастом может возникать повышение или снижение функции щитовидной железы. Это влияет на уровень энергии, метаболизма и эмоциональное состояние.

Ниже нормы: гипотиреоз, хроническая усталость, ощущение холода, депрессия, набор веса, снижение частоты сердечных сокращений

Выше нормы: гипертиреоз , сильное сердцебиение, повышенное давление, нервозность, нарушения сна, повышенная температура тела, потеря веса

Инсулинподобный фактор роста 1 (ИПФ-1) - образуется в печени при помощи гормона роста, стимулирует рост костей, мышц и соединительной ткани. Уровень снижается при генетических факторах, неполноценном питании , гипотиреозе, недостатке половых гормонов, при хронических заболеваниях и старении.

Ниже нормы: сердечно- сосудистые заболевания, гипотиреоидизм , острая форма заболеваний, цирроз печени, замедление роста

Выше нормы: почечная недостаточность, онкологические заболевания, синдром Кушинга, побочные эффекты лекарственной терапии, преждевременное старение

Витамин В12 жизненно необходим для синтеза ДНК и клеток крови, обеспечивает сбалансированную работу всей нервной системы, включая головной мозг. Симптомы дефицита видны не сразу, так как запасов хватает на 3-5 лет, могут возникнуть необратимые заболевания при длительной нехватке витамина. Снижается при строгой вегетарианской диете, генетической предрасположенности, заболеваниях ЖКТ и старении.

Ниже нормы: мегалобластная анемия , влияющая на ДНК, спутанность сознания, онемение и покалывания в конечностях, необратимая нейродегенерация при длительном дефиците, деменция

Выше нормы: редко бывает, это водорастворимый витамин и быстро выводится из организма

Витамин В9 - вместе с витамином В12 обеспечивает синтез ДНК и эритроцитов, обеспечивает сохранение стабильности ДНК и отвечает за обновление всех клеток в организме. Уровень уменьшается при несбалансированном питании, генетической предрасположенности и старении. Избыточный алкоголь и длительное приготовление пищи снижает количество фолатов на 70-90%. Жизненно важен для сохранения здорового долголетия.

Ниже нормы: мегалобластная анемия, депрессия, хроническая усталость, бесплодие, нарушение стабильности ДНК, онкологические заболевания, деменция

Выше нормы: при избыточном приеме добавок, может маскировать дефицит витамина В12, вести к нарушениям ментального здоровья

Витамин D - жизненно важный витамин, который регулирует работу более 38 органов и систем, снижается при несбалансированном питании, хронических заболеваниях и старении, дефицит выявляется у 50-80% людей

Ниже нормы: слабый иммунитет, болезни сердца, бронхиальная астма , рассеянный склероз, сахарный диабет, псориаз, онкологические заболевания, остеопороз и другие нарушения

Выше нормы: тошнота и рвота, слабость, потеря сознания, нервозность, почечная недостаточность

Ферритин – белок, в составе которого железо запасается в тканях. Когда железа недостаточно, симптомы видны не сразу, так как есть запас, а снижение ферритина подает сигнал, что система кроветворения в опасности . Снижается при несбалансированном питании, курении, генетической предрасположенности и хронических заболеваниях

Ниже нормы: железодефицитная анемия, хроническая усталость, выпадение волос, нарушение системы кроветворения и триггер других хронических заболеваний

Выше нормы: повышенное количество железа в организме, инфекционные заболевания, аутоиммунные и онкологические заболевания, нарушения работы печени, гипертиреоз

Глутатион - необходим для полной нейтрализации внешних и внутренних токсинов в печени для выведения их из организма. Поступает с пищей и образуется в организме. С возрастом и при несбалансированном питании уровень синтеза снижается .

Ниже нормы: Усиление оксидативного стресса, снижение функции детоксикации в печени, повреждение клеток и структуры ДНК, нарушение функционирования всех внутренних органов и систем.

Выше нормы: не применимо

8-OHdG - показатель оксидативного стресса и повреждения структур клеток. Возрастает при токсической нагрузке, нездоровом образе жизни и старении организма.

Ниже нормы: в идеале 0

Выше нормы: увеличение мутаций ДНК и онкологических заболеваний

СРБ - это протеин, который показывает уровень острого и хронического воспаления, уровень также увеличивается с возрастом в результате хронических заболеваний и возрастного системного воспаления

Ниже нормы: в идеале 0

Выше нормы: сердечно - сосудистые, онкологические заболевания , онкология, острые вирусные и бактериальные инфекции, хроническое воспаление

ИЛ-6 - это цитокин воспаления, возрастающий при инфекциях, хроническом воспалении, неправильном питании, стрессах и хронической бессоннице, старении и возрастных заболеваниях

Ниже нормы: в идеале 0

Выше нормы: вирусные инфекции, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, сахарный диабет, аутоиммунные и онкологические заболевания

BDNF- это белок , который регулирует здоровье нейронов, играет уникальную роль в передаче нервных импульсов, восстанавливает поврежденные нейроны и усиливает пластичность мозга. Также участвует в регуляции веса и энергетического баланса. Концентрация BDNF снижается у лиц при старении, несбалансированном питании и малоподвижном образе жизни

Ниже нормы: Нарушение памяти и скорости обучения, депрессия, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие нейродегенеративные заболевания

Выше нормы: Помогает восстановлению утерянных когнитивных функций