Курс MenoHQ
Системный подход и решения от Longevity HQ Academy
Системный подход и решения от Longevity HQ Academy
Получите понимание системных механизмов изменений в пери- и постменопаузе
Изучите подходы контроля и превентивных мер для увеличения здоровых лет и качества жизни женщины
Узнаете алгоритмы постановки целей и выбора стратегии интервенций на основе доказательной медицины
Кому будет полезен этот курс:
Нутрициологам
уже работающим или намереным специализироваться в женском здоровье и долголетии
Результаты программы MenoHQ
Присоединяйтесь к новому поколению профессионалов в области Longevity Medicine
- Вы получите системные знания о том, как сохранить здоровье и качество жизни женщин
- Поймете причины запуска механизмов заболеваний в возрасте 40+ , чтобы решать проблемы, замедлить старение и предотвратить риски заболеваний, связанных с менопаузой
- Узнаете четкие алгоритмы контроля и стратегию ведения женщин в перименопаузу и после нее
- Узнаете критерии выбора нутрицевтиков и превентивных интервенций на основе доказательной медицины для решения менопаузальных проблем и замедления старения
- Будете уверены в своих знаниях и сможете применять их на практике
- Научитесь видеть причинно-следственные связи между симптомами, механизмами и последствиями
- Сможете создавать персонализированный превентивный чек ап лист и интерпретировать результаты
- Научитесь делать выбор нутрицевтиков на основе доказательной базы для решения менопаузальных проблем и замедления старения
- Вы внедрите структурированные знания в свою практику
- Получите конкурентные преимущества специалиста в области здорового долголетия
- Добьетесь лучших результатов интервенций и увеличите свой капитал доверия от клиентов
- Создадите партнерство с клиентом длиною в жизнь
Программа курса
41 час теории
51 час практики
4 месяца
Теория
Практический кейс
Разработка персонального плана для замедления старения и продления здоровых лет жизни для женщины в менопаузе
- Медицина долголетия – цели и подходы
- Алгоритм постановки целей по здоровью в период гормональной перестройки
- Инструменты для контроля прогресса и достижения результатов
Практический кейс
Разработка персонального плана для замедления старения и продления здоровых лет жизни для женщины в менопаузе
Теория
Практический кейс
Оценка рисков и интерпретация результатов анализов для превенции старения и эстроген-зависимых заболеваний
- Ключевые риски для здоровья, связанные с изменением гормонального статуса
- Контроль эндокринного статуса в перименопаузе и менопаузе
- Контроль нарушения детоксикации эстрогенов
Практический кейс
Оценка рисков и интерпретация результатов анализов для превенции старения и эстроген-зависимых заболеваний
Теория
Практический кейс
Оценка микробиоты кишечника, интерпретация результатов и методы восстановления
- Механизмы дисбаласа кишечной и вагинальной микробиоты в период гормональной перестройки
- Контроль дисфункции ЖКТ и микробиоты в пери и постменопаузе
- Стратегия и методы превенции нарушений здорового баланса микробиоты
Практический кейс
Оценка микробиоты кишечника, интерпретация результатов и методы восстановления
Теория
Практический кейс
Оценка и контроль метаболизма в период гормональных изменений
- Гормоны, влияющие на метаболизм и вес. Менопаузальный метаболический синдром. Инсулинорезистентность
- Контроль метаболических нарушений в период менопаузального перехода
- Стратегия и алгоритмы превенции менопаузальных метаболических нарушений
Практический кейс
Оценка и контроль метаболизма в период гормональных изменений
Теория
Практический кейс
Оценка рисков и превенция инсультов, инфарктов и венозных нарушений
- Механизмы развития и факторы риска развития заболеваний сердца и сосудов при снижении эстрогенов
- Оценка и контроль рисков ССЗ
- Стратегия и алгоритмы превенции старения сосудов и сердца
Практический кейс
Оценка рисков и превенция инсультов, инфарктов и венозных нарушений
Теория
Практический кейс
Оценка риска остеопороза и саркопении, рекомендации по режиму питания и физических нагрузок
- Роль менопаузальных изменений костной и мышечной ткани в хронических заболеваниях и процессе старения
- Методы контроля остеопопроза, саркопении
- Персонализированная физическая нагрузка – виды, механизмы действия, режимы, показания и противопоказания
Практический кейс
Оценка риска остеопороза и саркопении, рекомендации по режиму питания и физических нагрузок
Теория
Практический кейс
Оценка энергетического статуса и восстановление энергетического баланса
- Митохондриальное здоровье, биологические ритмы – механизмы и причины снижения энергии в период менопаузального перехода
- Контроль снижения энергетического обмена
- Стратегия и алгоритмы восстановления при хронической усталости
Практический кейс
Оценка энергетического статуса и восстановление энергетического баланса
Теория
Практический кейс
Разбор клинического случая и алгоритм действий
- Факторы риска, причины и механизмы изменения эмоционального состояния
- Контроль стресса – тесты и носимые устройства
- Стратегия и методы управления настроением и превенции депрессивных состояний
Практический кейс
Разбор клинического случая и алгоритм действий
Теория
Практический кейс
Разбор клинического случая и алгоритм действий для повышения концентрации внимания и улучшения памяти
- Факторы риска, причины и механизмы снижения памяти и продуктивности в период менопаузы
- Контроль снижения когнитивной функции
- Стратегия и методы управления здоровьем и продуктивностью мозга
Практический кейс
Разбор клинического случая и алгоритм действий для повышения концентрации внимания и улучшения памяти
Теория
Практический кейс
Оценка рисков и интерпретация результатов нутритивных дефицитов у женщин
- Нутритивные дефициты в пери- постменопаузе
- Контроль дефицитов витаминов
- Контроль дефицитов минералов
Практический кейс
Оценка рисков и интерпретация результатов нутритивных дефицитов у женщин
Теория
Практический кейс
Алгоритм построения персонализированного плана питания
- Персонализированное питание – определение, критерии и роль в создании женского здоровья и долголетия
- Выбор персонализированной стратегии питания для плавного перехода в менопаузу и замедления старения – критерии и алгоритмы
- Разбор основных видов диет для контроля симптомов менопаузы и превенции старения
Практический кейс
Алгоритм построения персонализированного плана питания
Теория
Практический кейс
Выбор эффективных и безопасных нутрицевтиков для контроля симптомов менопаузы и превенции старения, составление схемы приема
- Нутрицевтики и гормональная терапия – критерии выбора для управления менопаузальными симптомами и рисками, связанными со старением
- Фитоэстрогены – классификация, механизм действия, показания, противопоказания, дозировки, сравнение эффективности и безопасности
- Нутрицевтики для восполнения дефицитов, связанных с менопаузой и старением – классификация, механизм действия, показания, противопоказания, дозировки, эффективность и безопасность
Практический кейс
Выбор эффективных и безопасных нутрицевтиков для контроля симптомов менопаузы и превенции старения, составление схемы приема
Теория
Программа в пдф
- Механизмы развития синдрома сухого глаза в менопаузальном переходе и меры для защиты зрения
Программа в пдф
Html code will be here
Стоимость программы
Вы можете забронировать место
на следующий поток
на следующий поток
ИДЕТ ПРЕДЗАПИСЬ
13
41 час и 51 час практики
Заполните форму для перезаписи на курс MenoHQ
Наши менеджеры свяжеутся с вами в ближайшее время
нажимая кнопку ОТПРАВИТЬ, я соглашаюсь с обработкой персональных данных
Поможем решить Ваши вопросы
Если у Вас есть вопросы о курсе или не знаете, какую программу обучения выбрать, оставьте заявку — и мы перезвоним
© 2025 Longevity HQ Academy. Все права защищены.
ООО «Интеллект здоровья»
119361, Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Очаково-Матвеевское, пер. 1-й Очаковский, д. 10, пом. 7/3
119361, Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Очаково-Матвеевское, пер. 1-й Очаковский, д. 10, пом. 7/3